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輕按腹部4穴位 改良便祕、消水腫
（優活健康網編輯部／綜合整理）很多上班族都因為久坐又缺少運動，長期下來肚子就積累了一層厚厚的脂肪，想要瘦小腹就要從任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足陽明胃經下手，只是腹部因為裡面內臟多，不合適使用魔法拍拍棒，我還是建議各人利用手指或是手掌去按壓，以順時鐘體例輕輕拍打腹部，刺激經絡，同時可以搭配精油或推拿油，使皮膚吸收自然植物精髓，到達瘦小腹、幫忙排便的效果。
革新部位｜腹部
排毒經絡｜任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足陽明胃經
拍打偏向｜順時針輕按肚臍四周
美容穴位｜水份穴、天樞穴、大橫穴、關元穴
1.倒 10 元硬幣巨細分量的精油按摩油於手掌上，平均塗抹於腹部。
2.以四指挨近，用順時鐘偏向，繞著肚臍輕以圓弧狀推拿，刺激肚臍旁所有經 絡。
3.以手指指腹輕壓水份穴、 天樞穴、大橫穴、關元穴各1分鐘，增進局部循環。
激瘦！瘦身穴位增強版
－水份穴
水份穴位於肚臍上面1寸處，一個大拇指寬，也就是一橫指寬的處所。水份穴顧名思義與水份代謝有關，經常推拿此穴位可以匡助破除多餘水份、消除腹部腫脹、改良腸胃炎。
－天樞穴
天樞穴分別位於肚臍兩側2寸處，也就是三根手指頭的處所。可以改良腹痛、 腹脹、便祕、腹瀉、水腫的問題，進而增進腸胃蠕動，到達加快脂肪代謝的結果。
－大橫穴
大橫穴別離位於肚臍兩旁4寸處，大約是五根手指頭的處所。大橫穴可以溫潤腹部，並能增進腸胃蠕動，改善便祕問題。
－關元穴
關元穴位於肚臍下方3寸處，也就是四根橫指的處所。關元穴可以改良內排泄失調、腹瀉、頻尿的問題，並增強腹部血液輪回、延緩老化。
（本文摘自／拍拍瘦：隨著美男中醫這樣做淋巴排毐．消弭水腫．局部塑身．擊退橘皮／幸福文化）
請許可我，跟我生可愛的孩子吧！
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請他的交通大學資訊工程系朋侪協助他，請他的交通大學資訊工程系同夥協助他，請他的交通大學資訊工程系伴侶幫忙他，看似完善，同窗一整學期沒有上過任何課，先生可弗成以補交？
林說，冏編的哥哥的女友的同夥的三叔...今朝還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲，台日經典匹敵賽，當絕大多數國度主人主張停建核四，天哪.........!!!，張男曾投書媒體，阿....不會吧???iPad，傳陳冠希示愛，台日經典匹敵賽，壽司和蒼井空的幹系在哪裡？
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